Аэробика

Цель программы заключается в формировании и совершенствовании физических и психофизических способностей и качеств, являющихся основой профессионально-творческого и культурно-нравственного развития обучающихся, посредством практических занятий по выбранному виду спорта «Аэробика».

В процессе занятий решаются следующие основные задачи:

• показать значение физической культуры в формировании общей культуры личности, приобщении к здоровому образу жизни, укреплении здоровья человека;

• познакомить с правилами самоконтроля за состоянием организма при самостоятельных занятиях физической культурой, в том числе по выбранному виду спорта «Аэробика»;

• обучить специальным приемам и техникам физического развития в выбранном виде спорта;

• научить правилам и способам планирования индивидуальных занятий различной целевой направленности с учетом специфики выбранного вида спорта.

• Модуль 1

Дисциплина «Общая и специальная физическая подготовка в «Аэробике»

Дисциплина «Спортивное совершенствование»

Дисциплина «Участие в соревнованиях по «Аэробике»

• Модуль 2

Дисциплина «Общая и специальная физическая подготовка в «Аэробике»

Дисциплина «Спортивное совершенствование»

Дисциплина «Участие в соревнованиях по «Аэробике». Судейство соревнований»

• Модуль 3

Дисциплина «Общая и специальная физическая подготовка в «Аэробике»

Дисциплина «Спортивное совершенствование»

Дисциплина «Участие в соревнованиях»

• Модуль 4

Дисциплина «Общая и специальная физическая подготовка в «Аэробике»

Дисциплина «Спортивное совершенствование»